PielÄ™gnacja stóp

Okres lata czÄ™sto staje siÄ™ motywacjÄ… do zadbania o nasze stopy. W koÅ„cu każda z nas chciaÅ‚aby bez wstydu i kompleksów zaprezentować siÄ™ w klapkach lub sandaÅ‚ach. Co zrobić kiedy nasze stopy sÄ… brzydkie i szorstkie? Oto kilka przydatnych rad.

Niejednokrotnie w pracy jesteÅ›my narażeni na obciążanie naszych nóg. CzÄ™sto skutkiem tego sÄ… brzydkie obrzÄ™ki stóp. Kiedy nasze stopy czy też Å‚ydki stajÄ… siÄ™ „ciężkie” jest to sygnaÅ‚, że możemy mieć problemy z ukÅ‚adem krążenia krwi. Warto wtedy wybrać siÄ™ do lekarza, który doradzi nam jakie leki stosować, aby uniknąć tego typu problemów. Pomóc sÄ… w stanie także preparaty zmniejszajÄ…ce opuchliznÄ™ stóp, których dziaÅ‚anie gÅ‚ównie opiera siÄ™ na chÅ‚odzeniu.

KolejnÄ… zmorÄ… wielu kobiet sÄ… popÄ™kane i zniszczone piÄ™ty. Co zrobić, aby pozbyć siÄ™ tego problemu? Po pierwsze należy zacząć stosować kremy zawierajÄ…ce witaminÄ™ A, która korzystnie wpÅ‚ywa na stan i wyglÄ…d naszej skóry. Dobrym pomysÅ‚em jest także wizyta u pedikiurzystki, która usunie zniszczony naskórek z naszych piÄ™t.

Z pewnoÅ›ciÄ… ważnym elementem naszych stóp sÄ… paznokcie. Dlatego też warto zadbać o ich Å‚adny i estetyczny wyglÄ…d. CzÄ™stym problemem kobiet jest nadmierna Å‚amliwość paznokci. Aby zwalczyć to zjawisko, należy zadbać o odpowiednie nawilżenie naszych paznokci. W tym celu po każdej kÄ…pieli należy wcierać w nie krem nawilżajÄ…cy, a raz w tygodniu na okoÅ‚o 15 minut naÅ‚ożyć na nie grubÄ… warstwÄ™ kosmetyku, a nastÄ™pnie usunąć jego nadmiar. DziÄ™ki temu nasze paznokcie bÄ™dÄ… wyglÄ…daÅ‚y lepiej, a przede wszystkim bÄ™dÄ… mocniejsze.

Przy pielÄ™gnacji stóp nie możemy zapominać o sprawdzonych domowych sposobach. Bez wychodzenia z domu i bez straty pieniÄ™dzy także możemy uzyskać efekt piÄ™knych stóp. Oto kilka przepisów na domowe zabiegi:

- kÄ…piel regenerujÄ…ca – 6-7 Å‚yżek stoÅ‚owych zasuszonego polnego skrzypu zalewamy piÄ™cioma szklankami wody i zagotowujemy. NastÄ™pnie odstawiamy na dwie godziny, po których odcedzamy napar, jeszcze raz zagotowujemy i dolewamy zimnej wody. W tak przygotowanym naparze moczymy stopy nie krócej niż przez 10 minut.
- kÄ…piel odÅ›wieżajÄ…ca – ¼ szklankÄ™ liÅ›ci szaÅ‚wii dopeÅ‚niamy wodÄ… i dosypujemy Å‚yżkÄ™ soli. CaÅ‚ość parzymy przez 10-15 minut. NastÄ™pnie Å‚Ä…czymy napar z ciepÅ‚Ä… wodÄ… i moczymy w nim nasze stopy.
- maseczka odżywcza – zagotowujemy szklankÄ™ mleka i wsypujemy do niego pÅ‚atki owsiane. Kiedy caÅ‚ość trochÄ™ ostygnie, nakÅ‚adamy jÄ… na popÄ™kane piety i trzymamy przez 15-20 minut. SpÅ‚ukujemy dokÅ‚adnie ciepÅ‚Ä… wodÄ….
- maseczka zmiÄ™kczajÄ…ca – Å‚yżkÄ™ suszonego nagietka zalewamy szklankÄ… wrzÄ…tku, nastÄ™pnie dodajemy do naparu dwie Å‚yżki pÅ‚atków owsianych, sok z cytryny i glicerynÄ™. MaseczkÄ™ dokÅ‚adnie mieszamy i nakÅ‚adamy na stopy.
- masaż o wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciach natÅ‚uszczajÄ…cych – mieszamy dwie Å‚yżki oleju sojowego i 2-3 krople olejku herbacianego. TakÄ… mieszankÄ™ rozcieramy w dÅ‚oniach i wcieramy w stopy jednoczeÅ›nie je ugniatajÄ…c. W taki sposób masujemy stopy nie krócej niż 5 minut.
- masaż o wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciach relaksujÄ…cych – 3-4 krople olejku lawendowego mieszamy z Å‚yżkÄ… stoÅ‚owÄ… oleju z migdaÅ‚ów. MieszankÄ™ rozcieramy w dÅ‚oniach i wcieramy w stopy masujÄ…c je aż do czubków palców. Masaż wykonujemy przez 5-10 minut.
- krem natÅ‚uszczajÄ…cy – wazelinÄ™ rozpuszczamy w wodzie i dodajemy do niej póÅ‚ szklanki zasuszonych kwiatów czarnego bzu. CaÅ‚ość podgrzewamy i odstawiamy na godzinÄ™, a nastÄ™pnie przelewamy do szczelnego pojemnika i odstawiamy w suche i chÅ‚odne miejsce.
- krem Å‚agodzÄ…cy – wazelinÄ™ rozpuszczamy w wodzie i dodajemy do niej kilka kropel olejku herbacianego oraz zawartość kapsuÅ‚ek z witaminÄ… E. DokÅ‚adnie mieszamy i w szczelnym opakowaniu odstawiamy w chÅ‚odne miejsce.

Jak wiÄ™c widzimy pielÄ™gnacja stóp wcale nie jest taka skomplikowana jak może nam siÄ™ wydawać. Najważniejsze jest to, aby zabiegi wykonywać regularnie, a na co dzieÅ„ pamiÄ™tać o stosowaniu nawilżajÄ…cych kremów i innych preparatów do stóp.